Zatrzymałam się, odzyskałam siebie — teraz towarzyszę Ci w tym samym.
O mnie
Dlaczego się zatrzymałam
Przez lata działałam na najwyższych obrotach. Byłam skuteczna – zawodowo i prywatnie. Zdrowo jadłam, regularnie się ruszałam, medytowałam. Z zewnątrz płynęły tylko „głaski” – za to, jak dużo robię i jak dobrze to robię. Aż zatrzymał mnie rak. Choroba przyszła nagle i nie pasowała do obrazka mojego „dobrego życia”. Ale to właśnie ona odsłoniła coś, czego wcześniej nie chciałam zobaczyć: że mimo pozornego balansu... czegoś w moim życiu brakowało.
To był początek nowego spojrzenia – i nowej drogi. Dziś wspieram innych w tym, czego sama musiałam się nauczyć: jak zwolnić, poczuć i odzyskać wpływ na swoją uważność.
W czym wspieram innych
Dziś wiem, jak wiele osób nosi w sobie napięcie, którego nawet nie są do końca świadome. Pęd i działanie często są sposobem, by nie czuć – lęku, samotności, niewystarczalności. Mam ADHD i dobrze znam ten stan: umysł biegnie, ciało próbuje nadążyć. Wiem też, że możliwe jest coś innego.
Jako coach i mentor wspieram ludzi w odnajdywaniu tej innej jakości – rozluźnienia, obecności, kontaktu ze sobą. Pomagam moim klientom zobaczyć, że nie trzeba cały czas działać, by być w porządku. Że czasem wystarczy zatrzymać się i pobyć – tak, jak jest.
Jak pracuję
To, co robię, wyrasta z mojego własnego doświadczenia i z setek godzin szkoleń i pracy z ludźmi. Korzystam z różnych podejść – takich, które naprawdę do mnie przemówiły i które sprawdziły się w praktyce:
- coaching oparty na uważności i relacji (akredytacja EMCC)
- praca z ciałem i oddechem,
- narzędzia pracy z traumą (m.in. Resonate Healing, Compassionate Inquiry Gabora Maté),
- aktywne medytacje (OSHO),
- techniki uwalniania emocji (Emotional Freedom).
Nie mam jednej metody. Słucham, pytam, patrzę, co się pojawia. Nie narzucam kierunku, ale pomagam Ci go odnaleźć. Pracujemy po to, żeby coś się zmieniło – tylko że w zgodzie z Tobą, a nie na siłę.
Jeśli chcesz sprawdzić, czy to coś dla Ciebie – umów się na 20 minut rozmowy. Bez zobowiązań, po prostu żeby się spotkać.
Zapisz się na bezpłatną konsultację
20 minut rozmowy — sprawdzimy, czego potrzebujesz i czy to odpowiednia forma pracy.
Uważność. Ciało. Obecność.